Atelier pour les enfants entre 3 et 5 ans.

Olga ma petite souris est une vraie coquine!
Elle est souvent super excitée, elle a besoin de bouger et de s’exprimer ! C’est pour ça qu’elle fait du théâtre et du yoga.

Elle propose aux enfants d’en faire avec elle!
Tous les enfants du sportif aux rêveurs peuvent en retirer un grand bénéfice!
Ils ont besoin de bouger mais aussi de relâcher leurs tensions car pour eux comme pour nous, le quotidien n’est pas toujours facile à vivre émotionnellement.

À partir d’une histoire dans un album jeunesse, lors des séances théâtre-expressions corporelles nous allons nous amuser à imiter les animaux , à exprimer des émotions avec notre corps. Il ne s’agit plus seulement d’écouter mais de vivre l’histoire avec tout son corps. Les enfants vont embarquer dans un rêve éveillé pour devenir capitaine de bateau, traverser la jungle, devenir un gorille en colère ou un oiseau qui vole en toute liberté dans le ciel.

Lors des séances de yoga, nous allons aussi nous inspirer de la nature.
À partir d’une histoire, les enfants sont invités à faire des postures, qui d’une façon toujours ludique vont leur faire découvrir le plaisir du mouvement en pleine conscience, favoriser leur concentration et la connaissance de leurs corps . Par des exercices de respirations simples, ils vont apprendre à être à leur écoute. Ainsi ils vont découvrir des clefs pour être puissants et doux en même temps. Le yoga pour enfants aide à se calmer dans la tempête, trouver de l’énergie quand on est fatigué tout en ayant un corps souple.

Les séances de yoga se terminent toujours par une visualisation, une méditation pour que les enfants apprennent à se créer un espace intérieur de bien-être.